あなたは自分自身のことについて、どれくらい知っていますか？
きのうのレッスンでは
「右脚が軸だと安定するけど左脚だと、、」
「こんなに腹筋が弱いなんて、、」
などなど沢山の気付きがありました
自分の身体って意外と知らない事だらけ。
忙しいとつい自分のことは後回しにしてしまいがちですよね
身体の面だけではなく
自分の役割、やらなくてはいけない事に追われて本当に自分の心が喜ぶこと、心地良いと感じる事を忘れていませんか？
ヨガは競うものではなく自分の内側に気付く時間
ただのスポーツとはひと味違う
こんな所もヨガの魅力です。
そして生徒さんの家の柿の木が豊作！！
沢山頂きました。
旬のものは身体が喜びます
感謝！！
