2026年2月26日
今日も体験の方がいらしてくれました 段々仲間が増えて嬉しいです☺️ 今日のレッスンの前は少し私の気づきについてお話させて頂きました 私たちはつい他人と比べたり足りないところに目が向いてしまったりしがちですが こうして呼吸 […]
2026年2月3日
私がお肌のメンテナンスで日頃からお世話になっている整体の先生 皆川朋子さんとヨガと整体のコラボイベントを開催する事になりました！ ヨガ20分整体20分のセットで¥3000 ヨガで伸ばして整体でほぐす 最近の身体メンテナン […]
2026年1月21日
体験レッスン無料のお年玉キャンペーンも残すところあと4日！ ※体験レッスン後、その日に回数チケットをご購入の方に限ります おかげさまで年が明けてから毎週体験レッスンの方がいらっしゃっています。 スペースの関係上、お席に限 […]
2026年1月8日
今日は今年初めての木曜日クラスでした そして今まで慣れ親しんだクラフトホールから離れ、市民センターでの初のレッスンでもありました 場所が変わったら生徒さん離れていくかな、、 なんて心配していましたがみんな来てくれて嬉しい […]
2026年1月6日
ヨガプレマ八王子 お年玉企画💰 通常¥1000の体験レッスンが無料！ ２つ条件があります ①1月中に体験レッスンを受けて下さった方 ②体験後、その日に回数チケットをご購入して下さった方 木曜日、金曜日クラスどちらでもOK […]
2026年1月3日
あっという間に1年が過ぎ、2026年を迎えました 滅多に体調は崩さないのですが 昨年末は体調を崩す事が多く、健康でいる事の有り難さを改めて感じました 動いたらしっかり食べてしっかり休む シンプルですがメリハリをつけること […]
2025年12月26日
12/25はプレマ木曜日クラスのレッスン納め、そしてこのスタジオでのレッスンも最後の日となりました。 私がヨガを初めて習ったのもこのスタジオなので沢山の思い出が詰まった場所でした。 今年は嬉しいことに新しいメンバーも増え […]
2025年12月18日
スタジオの光熱費やレンタル料金の維持が難しくなったため、来年2026年1月からヨガプレマは誠に勝手ではありますが現在の並木町クラフトホールから、長房市民センターへと場所を移動します。 現在のスタジオから徒歩8分ほどの場所 […]
2025年12月4日
実は一週間ほど体調を崩しておりました。 最初は発熱から始まり、流行りのインフルエンザかと思いきや陰性。 からの血尿と吐き気、腎盂腎炎でした。 抗生物質をきちんと服用すれば治るので現在も治療中ですが、すっかり元気になったの […]
2025年11月14日
あなたは自分自身のことについて、どれくらい知っていますか？ きのうのレッスンでは 「右脚が軸だと安定するけど左脚だと、、」 「こんなに腹筋が弱いなんて、、」 などなど沢山の気付きがありました 自分の身体って意外と知らない […]
